Yoga
Algumas estavam com medo de praticar, de usar seus corpos até que uma me contou que quando ovulava nem levantava da cama. Todas tentaram diferentes tratamentos naturais de fertilidade, como acupuntura, ervas e dietas diferentes.
Passamos um longo período, aproximadamente dos 20 aos 30 anos, com um estilo de vida bem masculino, focado no trabalho. Isso sem falar no uso regular de remédios contraceptivos, regimes exagerados, uma vida de pouca gordura no corpo.
Na época de nossos pais, primeiro se encontrava um parceiro, depois vinha o casamento e os filhos e assim a vida começava, em busca de conforto e paz. Hoje, as mulheres primeiro querem ganhar dinheiro suficiente para dar ao bebê tudo que ele "precisa": uma casa ideal, carro grande, quarto decorado e eletrônicos. O marido passou a ser opcional, já que a mulher se preocupa em providenciar todas as necessidades e hoje existe fertilização in vitro. Tiramos do homem parte de seu poder: o de provedor e protetor. Tomamos mais essas responsabilidades para nós, é Kali Yuga em sua forma mais pura.
Ao contrário do que as mulheres podem pensar, um corpo saudável deve ser ativo fisicamente. A mulher deve praticar, caminhar, se esforçar para estar perto da natureza, manter uma alimentação saudável e o mais orgânica possível. A prática de Yoga, além de acalmar a mente ansiosa, ajuda a regular os hormônios e a manter o corpo livre de toxinas.
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Participante Yoga pela Paz 2011Cia Athletica (19/8): aula de Ashtanga Vinyasa Yoga com Tarik Van PrehnSESC Ipiranga (20/8): aula de introdução ao Ashtanga Vinyasa Yoga Como Começou no caminho da Yoga? Enquanto estudava biologia marinha...
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Yoga
Yoga e Feminilidade
Por Lea Perfetti
Foto por Huan Gomes
Nos últimos meses, estive ensinando Yoga em países culturalmente diferentes (Portugal, Noruega, Tailândia e Estados Unidos), mas em todos eles o que me chamou atenção foi o número de alunas que estavam com dificuldades para engravidar. Eram mulheres entre 30 e 40 anos, todas bem-educadas, bem-sucedidas e sem nenhum problema aparente ou diagnosticado.
Algumas estavam com medo de praticar, de usar seus corpos até que uma me contou que quando ovulava nem levantava da cama. Todas tentaram diferentes tratamentos naturais de fertilidade, como acupuntura, ervas e dietas diferentes.
Enxergo que nós mulheres hoje vivemos com um esforço mental, com obrigações, objetivos e "necessidades" materiais. Dessa forma nossa energia se volta para fora e perdemos nossa conexão interna e a intuição, que é muito poderosa.
Passamos um longo período, aproximadamente dos 20 aos 30 anos, com um estilo de vida bem masculino, focado no trabalho. Isso sem falar no uso regular de remédios contraceptivos, regimes exagerados, uma vida de pouca gordura no corpo.
Na época de nossos pais, primeiro se encontrava um parceiro, depois vinha o casamento e os filhos e assim a vida começava, em busca de conforto e paz. Hoje, as mulheres primeiro querem ganhar dinheiro suficiente para dar ao bebê tudo que ele "precisa": uma casa ideal, carro grande, quarto decorado e eletrônicos. O marido passou a ser opcional, já que a mulher se preocupa em providenciar todas as necessidades e hoje existe fertilização in vitro. Tiramos do homem parte de seu poder: o de provedor e protetor. Tomamos mais essas responsabilidades para nós, é Kali Yuga em sua forma mais pura.
Ao contrário do que as mulheres podem pensar, um corpo saudável deve ser ativo fisicamente. A mulher deve praticar, caminhar, se esforçar para estar perto da natureza, manter uma alimentação saudável e o mais orgânica possível. A prática de Yoga, além de acalmar a mente ansiosa, ajuda a regular os hormônios e a manter o corpo livre de toxinas.
A prática também nos ajuda na conexão com nossa natureza, nos livramos um pouco de todas as exigências da sociedade e medos que normalmente chegam antes da maternidade. O Yoga e a meditação ajudam a equilibrar o corpo como um todo, tirando um pouco a energia da mente e espalhando pelo resto de nosso ser, nos permitindo enxergar nossas reais necessidades e ouvir nossos desejos verdadeiros.
Lea Perfetti nasceu e cresceu numa pacata cidade de Up State, NY. Foi atleta de competição desde muito cedo. Começou a praticar Yoga em 2001, quando estudava Biologia e Estudos da Mulher na universidade de Syracuse, Nova York. Estudou em Mysore com Pattabhi Jois e R. Sharath de 2003 até 2008. Lea viveu cinco anos na Espanha, tendo ensinado em várias escolas. Atualmente dá aulas em Nova York, Portugal, Noruega, Tailândia e Espanha. Lea é apaixonada por maternidade, alimentação orgânica e natureza e tem dedicado seus últimos anos ao estudo da relação entre a prática do Yoga e a maternidade, assim como no desenvolvimento da intuição feminina, assentes num estilo de vida saudável, conectado com os elementos e com a natureza.
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