Yoga
Por Regina Shakti
A intenção da prática de asanas (posturas do Yoga) deve ser de atenção no efeito desejado. Por exemplo, se estou fazendo o pachimotanasana (postura da pinça) e alcanço os pés com dificuldade, devo concentrar minha atenção em pensar na postura perfeita e desejar fazê-la. O desejo de conseguir sucesso na prática é a melhor das intenções. A intenção de afastar pensamentos inúteis e desnecessários também ajuda, pois a mente se fortalece quando temos a intenção de focar no que estamos fazendo, porque estamos fazendo, e onde queremos chegar.
Regina Shakti é presidente do Instituto de Yoga de São Paulo há 30 anos. Pratica Yoga desde criança e tem dedicado sua vida a aprender e ensinar vários tipos de Yoga. Vive em um retiro nas montanhas de Campos do Jordão há 12 anos, onde idealizou o Krishna Shakti Ashram, que recebe pessoas do mundo inteiro interessadas em praticar Yoga.
- Intenção I
Por Gerson D'Addio A intenção na prática de asanas (posturas do Yoga) depende da compreensão de um sistema filosófico que ampara esta prática. Asanas devem ser executados sem a influência das nossas expectativas, norteados pelas sensações...
- Rituais
Por Lygia Lima Os rituais são ações que nos conectam com o Divino, um meio de comunicação com outros planos. Suas diversas formas, tais como dança, comida, austeridades, sempre estiveram presentes na história da humanidade. Na loucura da vida de...
- A Força Da Intenção
Por Márcia De Luca Todos os vícios estão arraigados em nossa memória celular. São hábitos nefastos que fazem parte da nossa vida. Só conseguimos eliminar um mau hábito quando o substituímos por um hábito saudável. Um imenso poder de realização...
- Yoga Social
Por Regina Shakti O trabalho social é fundamental para todos, pois estamos no mesmo barco, digo, planeta. Nosso serviço social pode começar com nossa própria prática de Yoga, pois se cada ser se preocupasse em melhorar um pouquinho, nem que fosse...
- Paz Na Vida
Matéria originalmente publicada na Revista GOL - Linhas aéreas inteligentes. Por Márcia De Luca Viver em paz faz bem à saúde e faz parte da filosofia de bem-viver! Seguindo a tradição de vários anos desta coluna, mês de agosto é tempo de falarmos...
Yoga
Intenção III
Por Regina Shakti
A intenção da prática de asanas (posturas do Yoga) deve ser de atenção no efeito desejado. Por exemplo, se estou fazendo o pachimotanasana (postura da pinça) e alcanço os pés com dificuldade, devo concentrar minha atenção em pensar na postura perfeita e desejar fazê-la. O desejo de conseguir sucesso na prática é a melhor das intenções. A intenção de afastar pensamentos inúteis e desnecessários também ajuda, pois a mente se fortalece quando temos a intenção de focar no que estamos fazendo, porque estamos fazendo, e onde queremos chegar.
Regina Shakti é presidente do Instituto de Yoga de São Paulo há 30 anos. Pratica Yoga desde criança e tem dedicado sua vida a aprender e ensinar vários tipos de Yoga. Vive em um retiro nas montanhas de Campos do Jordão há 12 anos, onde idealizou o Krishna Shakti Ashram, que recebe pessoas do mundo inteiro interessadas em praticar Yoga.
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