Yoga

Sequências Flow and Let Go

Por Fernanda Cunha

Veja um vídeo com a prática completa AQUI.

Prática de Yoga Nidra

1. Prepare seu corpo e mente para o relaxamento, deite confortavelmente e leve sua mente a cada parte do seu corpo. Quando acabar, concentre-se na respiração.

2. Coloque uma intenção (sankalpa) em sua prática. Saiba mais sobre sankalpa AQUI.

3. Leve sua mente para sensações curtas de opostos (calor e frio, dor e prazer, alegria e tristeza).

4. Foque em uma visualização que te traga alegria.

5. Volte a repetir seu sankalpa.

Workshop de Yoga Dance

Data:06 de Novembro

Local: Espaço Nirvana (Rio de Janeiro – RJ)

Infos: AQUI

Aula especial de Yoga Dance

Data: 19 de Novembro

Local: Studio Terra Yoga e Meditação (Alphaville – SP)

Infos: AQUI

Primeira Formação de professores em Yoga Dance do Brasil

Data: 05 a 18 de Dezembro

Local: Centro de Yoga Montanha Encantada (Garopaba – SC)

Infos: AQUI

Fernanda tem levado a prática do Yoga Dance e criado uma grande diversidade de práticas para diferentes populações nos EUA. Também oferece muitos workshops para todas as idades. Atualmente morando em São Paulo, ministra workshops por todo o Brasil sendo precursora da prática no Brasil. Em dezembro ministrará a primeira formação para professores de Yoga Dance no Brasil no centro de Yoga Montanha Encantada em Garopaba – SC. Para mais informações sobre seus programas e horários, visite: www.fernandacunhayoga.com

- Pratique! Agenda 05 à 11 De Dezembro
Agenda 21 à 27 de novembro Agenda de retiros, cursos e férias com Yoga: http://yogapelapaz.blogspot.com/2011/11/ferias-com-yoga.html Para divulgar eventos de Yoga e Ayurveda, mande um email para: [email protected] São PauloAulão beneficente...

- Pratique! Agenda 21 à 27 De Novembro
Agenda 21 à 27 de novembro Agenda de retiros, cursos e férias com Yoga: http://yogapelapaz.blogspot.com/2011/11/ferias-com-yoga.html Para divulgar eventos de Yoga e Ayurveda, mande um email para: [email protected] Por: Carol Borghetti Fotos:...

- Pratique - Agenda 24 à 30 De Outubro
Por Carolina Borghetti Fotos por Marcella Karmann São PauloRevisando a MasculinidadeMatthew Van LokerenData: 25 de outubro 22 à novembroHorário: 20h às 22hLocal: Núcleo de Yoga Ganesha (São Paulo – SP)Infos: AQUI Temperando com saúdeMarise...

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Por Fernanda Cunha Veja um vídeo com a prática completa AQUI. Prática de Yoga Nidra 1. Prepare seu corpo e mente para o relaxamento, deite confortavelmente e leve sua mente a cada parte do seu corpo. Quando acabar, concentre-se na respiração....

- Yoga Dance – A Prática Da Alegria De Viver!
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