Yoga
Experimente esse exercício respiratório que aquece o corpo e ajuda a concentrar a mente.
- Nutrologia
Por Mariana Mesquita Nutrologia é a especialidade médica clínica que se dedica ao diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças do comportamento alimentar. Para o Ayurveda, alimento é tudo que nutre, é a forma terapêutica mais importante. Ritual...
- Ghee, Um Alimento Sagrado
Por Mariana Mesquita Conhecido como uma doação maravilhosa da natureza, e chamada ghrita em sânscrito, o ghee é um alimento muito sagrado para os indianos. Também conhecido por madhura rasa é considerado um remédio para os problemas dos doshas ...
- Vegetariano Desde Cedo
Por Mariana Mesquita Meu filho é vegetariano desde a gestação, e sempre me perguntaram como eu fazia para “complementar” a alimentação dele. Confesso que acho essa pergunta um tanto equivocada, já que nenhum alimento é insubstituível e...
- Receita Para Saúde No Inverno
Por Mariana Mesquita Com a temperatura mais baixa e o clima mais seco, o cuidado para equilibrar o corpo e mantê-lo aquecido e nutrido deve ser redobrado. Sabemos que todos os doshas (biótipos do Ayurveda, leia mais AQUI) estão presentes em nosso corpo...
- Saúde No Inverno
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Yoga
Respiração Ujjayi
Experimente esse exercício respiratório que aquece o corpo e ajuda a concentrar a mente.
Mariana Mesquita é terapêuta ayurvedica, praticante de Yoga e proprietária do restaurante Maha Mantra Culinária Saudável www.mahamantra.com.br
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