Yoga
Por Ana Cláudia Lopes
Fotos: Rosangela Castellari
Ashtanga Vinyasa Yoga é um método ensinado por Sri K. Pattabhi Jois no Ashtanga Yoga Research Institute, em Mysore, Índia. Sua metodologia está baseada na sincronização dos movimentos com a respiração, através de sequências de posturas distribuídas em seis séries. De acordo com a tradição, as práticas são feitas individualmente, cada praticante segue no seu próprio ritmo, e ao longo do tempo, assim que for atingindo proficiência na postura, vai gradualmente recebendo outra.
Dessa forma, o método se adapta a todos os níveis de praticantes e possibilita ao professor, sempre que necessário, ajustar e auxiliar o aluno na execução das posturas.
Por ser dinâmica e fluida, esta prática produz um calor interno capaz de purificar o corpo físico, deixando-o mais forte e saudável e ainda promove mais clareza e equilíbrio para a mente.
Ana Cláudia é professora de Ashtanga Vinyasa Yoga em Florianópolis, SC e foi a organizadora do workshop com Manju Jois.
ashtangasoul.blogspot.com
- Os Ventos Em Nosso Corpo
Por Lino Miele (trecho do livro Ashtanga Yoga da Ed. Jaboticaba, veja AQUI) Workshop de Ashtanga Vinyasa Yoga com Lino Miele Data: 22 a 27 de Novembro Local: YogaFlow CIYMAM (SP) Infos AQUI. Lino Miele, italiano de Roma, é conhecido mundialmente...
- Manju Jois Em Florianópolis
Por Madu Cabral Fotos: Rosangela Castellari Manju foi o responsável pela divulgação do Ashtanga Vinyasa Yoga pelo mundo. Foi graças e ele que seu pai, o percussor do método Pattabhi Jois, começou a ensinar aos ocidentais. Foi ele também quem trouxe...
- Ashtanga Vinyasa Yoga
@font-face { font-family: "Arial"; }@font-face { font-family: "Times"; }@font-face { font-family: "Cambria"; }p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0cm 0cm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman"; }p { margin: 0cm 0cm...
- O Ashtanga Vinyasa Yoga Como Terapia
Sessão de perguntas e respostas do workshop com o professor Manju Jois em Florianópolis, SC. Manju Jois estará em Florianópolis (SC) pela terceira vez esse ano, de 09 a 15 de abril. Mais informações: http://ashtangasoul.blogspot.com/p/cursos-e-eventos.html...
- Criado No Yoga
Por Madu Cabral A prática de Ashtanga Vinyasa Yoga se tornou muito popular no ocidente por ser uma prática fisicamente exigente. A tradição está baseada em seis sequencias fixas de asanas (posturas do Yoga) que evoluem em grau de dificuldade. As...
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Ashtanga Vinyasa Yoga
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Ashtanga Vinyasa Yoga é um método ensinado por Sri K. Pattabhi Jois no Ashtanga Yoga Research Institute, em Mysore, Índia. Sua metodologia está baseada na sincronização dos movimentos com a respiração, através de sequências de posturas distribuídas em seis séries. De acordo com a tradição, as práticas são feitas individualmente, cada praticante segue no seu próprio ritmo, e ao longo do tempo, assim que for atingindo proficiência na postura, vai gradualmente recebendo outra.
Dessa forma, o método se adapta a todos os níveis de praticantes e possibilita ao professor, sempre que necessário, ajustar e auxiliar o aluno na execução das posturas.
Por ser dinâmica e fluida, esta prática produz um calor interno capaz de purificar o corpo físico, deixando-o mais forte e saudável e ainda promove mais clareza e equilíbrio para a mente.
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